Wat bedoelen we met loopstijl?
Je loopstijl zegt iets over hoe je voet de grond raakt, hoe je afwikkelt en hoe je lichaam de belasting opvangt tijdens het hardlopen. Factoren zoals stand van je voeten, stabiliteit en looppatroon spelen hierin een grote rol.
Iedere hardloper is anders. Wat voor de één perfect werkt, kan bij een ander juist klachten veroorzaken.
Waarom is de juiste hardloopschoen zo belangrijk?
Hardlopen is een herhalende belasting. Bij elke stap vang je meerdere keren je lichaamsgewicht op. Een hardloopschoen die niet past bij jouw loopstijl kan leiden tot:
- Knie-, hiel- of achillespeesklachten
- Overbelasting van spieren en gewrichten
- Snellere slijtage van schoenen
- Verminderde loopcomfort en prestaties
De juiste schoen ondersteunt je beweging, zonder deze te forceren.
Hoe bepaal je welke hardloopschoen bij je past?
Hoewel merken vaak termen gebruiken als neutraal, stabiel of dempend, zegt dit niet alles. De beste manier om te bepalen welke hardloopschoen bij jou past, is door te kijken naar jouw individuele looppatroon.
Bij Xcelsior doen we dit met:
- Een loopanalyse
- Beoordeling van je huidige schoenen
- Eventuele klachten of doelen
- Advies over schoenen en (indien nodig) zooltjes
Zo voorkomen we dat je kiest op basis van uiterlijk of marketing, in plaats van wat jouw lichaam nodig heeft.
Is één type hardloopschoen altijd goed?
Nee. Je loopstijl kan veranderen door:
- Blessures
- Vermoeidheid
- Verandering in trainingsintensiteit
- Slijtage van je schoenen
Daarom is het belangrijk om regelmatig te laten checken of je schoenen nog bij je passen.
Hardloopschoenen kopen in Den Haag?
Bij Xcelsior in Den Haag combineren we vakkennis, loopanalyse en een zorgvuldig geselecteerd assortiment hardloopschoenen. Zo weet je zeker dat je niet alleen een mooie schoen koopt, maar vooral een juiste.
